quinta-feira, março 29, 2007
FUGA ÁS VACINAS
(Pois li que não gostas de…..)
O Portão da rua da escola era deste género mas muito mais alto e a "campainha " da porta da rua era um batente de ferro,(como este) só que era uma mão.
PARA QUEM GOSTA DAS MINHAS HISTÓRIAS.
Cá vai mais uma:
1ª classe. Início do ano lectivo.
Dia de vacinas( e sem nos avisarem…..Não era justo!!!)
Parece que estou a ver: Escola nº7 –Torel- .
Um recreio que servia de telhado ao 2º piso( o andar das meninas).
Um lance de escada, ladeada por uns azulejos pintados à mão, Antigos. Lindíssimos (mas eram lindos mesmo!).
Ao fundo dessa escada e um pouco mais à frente havia uma secretária com umas senhoras vestidas com uma bata branca.
Ao entrarem, as meninas, iam à sala de aula deixar as pastas e enfileiravam atrás da dita secretária. A miudagem toda em fila indiana. Braço de fora da bata. A ordem era conforme a altura.
As mais altas atrás. Atrás de mim ainda havia mais 2 ou 3 .
As da frente, ao serem picadas começaram a armar um berreiro.
As outras olhavam. Eu olhei para o cimo da escada e…….agora ou nunca!!! Galguei a escada a correr, atravessei o recreio, passei pela alameda que separava os prédios dos muros do palácio do Torel.
Mas, a meio da alameda……. (Não era hábito….)mas naquele dia o malvado do enorme e alto portão de ferro verde, estava fechado.
Com a bata meia vestida meia pendurada subi o portão. No cimo, alcei a perna e toca a desce-lo pelo outro lado. Atrás vinham mais algumas fugitivas….
Já na outra rua despi a bata.
Só parei em casa.
Bati à porta da rua. (Não era campainha mas sim uma mão em ferro ). Subi.
Veio a minha mãe: “Então? Hoje não houve escola?
Eu: Não. Só amanhã.
Mãe: Onde está a pasta?
Eu: Ficou lá escola para amanhã.
Pois é: A pasta ficou na escola, mas eu lá fui no dia seguinte, sozinha , como de costume, bata vestida e cheia de medo da professora.
Fui recebida com honras de princesa!!
Lol lol lol
Então não é que estava lá, logo de manhã, pela fresquinha, à espera “das fugitivas” aquela alminha da enfermeira, de seringa em punho? E…. sem vacina não ficou ninguém naquela escola.
EU ERA TÃO JEITOSA!
Beijinhos para todas
TURBOLENTA
A FUGA
ESTA É DEDICADA À “CARALINDA”
(Pois li que não gostas de…..)
PARA QUEM GOSTA DAS MINHAS HISTÓRIAS.
Cá vai mais uma.
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1ª classe.
Início do ano lectivo.
Dia de vacinas( e sem nos avisarem…..Não era justo!!!)
Parece que estou a ver: Escola nº7 –Torel- .Um recreio que servia de telhado ao 2º piso( o andar das meninas). Um lance de escada, ladeada por uns azulejos pintados à mão, Antigos. Lindíssimos (mas eram lindos mesmo!).
Ao fundo dessa escada e um pouco mais à frente havia uma secretária com umas senhoras vestidas com uma bata branca.
Ao entrarem, as meninas, iam à sala de aula deixar as pastas e enfileiravam atrás da dita secretária.
A miudagem toda em fila indiana. Braço de fora da bata.
A ordem era conforme a altura.
As mais altas atrás.
Atrás de mim ainda havia mais 2 ou 3 .
As da frente, ao serem picadas começaram a armar um berreiro.
As outras olhavam.
Eu olhei para o cimo da escada e…….agora ou nunca!!!
Galguei a escada a correr, atravessei o recreio, passei pela alameda que separava os prédios dos muros do palácio do Torel.
A meio da alameda…….
Não era hábito….mas naquele dia o malvado do enorme e alto portão de ferro verde, estava fechado.
Com a bata meia vestida meia pendurada subi o portão. No cimo, alcei a perna e toca a desce-lo pelo outro lado.
Atrás vinham mais algumas fugitivas….
Já na outra rua despi a bata.
Só parei em casa.
Bati à porta da rua.
(Não era campainha mas sim uma mão em ferro ).
Subi.
Veio a minha mãe: “Então? Hoje não houve escola?
Eu: Não. Só amanhã.
Mãe: Onde está a pasta?
Eu: Ficou lá escola para amanhã.
Pois é:
A pasta ficou na escola, mas eu lá fui no dia seguinte, sozinha , como de costume, bata vestida e cheia de medo da professora.
Fui recebida com honras de princesa!!
Lol lol lol
Então não é que estava lá, logo de manhã, pela fresquinha, à espera “das fugitivas” aquela alminha da enfermeira, de seringa em punho?
E…. sem vacina não ficou ninguém naquela escola.
EU ERA TÃO JEITOSA!
Beijinhos para todas
TURBOLENTA
nÃO SEI O QUE SE PASSA MAS NO ESCRITO NO WORD O TEXTO NÃO ESTÁ SUBLINHADO E ...NÃO O CONSIGO TIRAR.
eSTOU À PRESSA.
terça-feira, março 27, 2007
BOLO NOZ COM VINHO DO PORTO
A Festa já passou. Foi boa!
Correu tudo conforme o previsto.
Finalmente este ano tive um rasgo de inteligência. Não houve muitas guloseimas nem muitos restos.
Aproveitei a desculpa de alguns não poderem comer doces e reduzi consideravelmente as sobremesas e coisas doces.
ONTEM O CHÁ DAS 5 FOI ACOMPANHADO POR ESTE DELICIOSO BOLO
Ele é muito apreciado cá em casa.
E, de vez em quando, ele aparece, para fazer um enorme sucesso.
Lembro-me da minha mãe puxar por um velhinho livro de receitas e de o fazer.
E a verdade é que já faz parte do meu “book” também.
BOLO DE MEL COM V.PORTO E NOZ
Ingredientes:
5 ovos grandes ou 6 pequenos( à temperatura ambiente)
Sumo de ½ laranja
1 colher de sopa de mel
½ cálice de V.Porto
1 colher de chá de fermento em pó
Como fazer:
Juntar o fermento à farinha e reserve
Bater o açúcar com a margarina, batendo muito bem até obter um creme esbranquiçado.
Juntar as gemas,
Juntar o mel, o sumo da laranja e bater tudo muito bem.
Juntar as nozes partidas finamente e misturar bem na massa.(fica melhor se forem partidas com a faca )
Barrar uma forma de buraco, com manteiga e polvilhar bem com farinha. Reservar.
Juntar uma pitada de sal ás claras e batê-las em castelo muito bem firme.
De seguida, sem bater, vai incorporando,(levantando bem a massa com uma colher pau ), um pouco de farinha e outro de claras, até as acabar .
Vai ao forno médio (cerca de 180º) durante
O forno deve estar pré- aquecido durante
domingo, março 25, 2007
VAMOS FESTEJAR
( este bolo não é o da minha filha)foto tirada da net
Hoje é dia de festa.
A minha filha faz 24 lindas Primaveras.
Por isso:
Parabéns para mim
E Parabéns para ela.
Lá vai uma fatia de bolo!
foto tirada da net
Faz hoje exactamente 6 meses que iniciei este blog.
Foi “um parto difícil” pois só ao fim de muito pensar, me decidi a iniciá-lo.
Estou contente, pois acho o resultado com um balanço positivo.
Os meus agradecimentos a quem tem paciência para me aturar e ler o que escrevo.
(às vezes torno-me maçadora , escrevendo grandes ladaínhas ).
Analisando o nº de visitas que recebi em todo este tempo, chego à conclusão que os Portugueses (as) são um povo envergonhado.
Eu explico:
Gostam muito de espreitar a casa do vizinho, ver o que lá se passa, rir-se com alguns episódios mais ou menos caricatos, mas….
Em vez de comentar….….. dão de froskes.
Não tenham medo!
Podem comentar à vontade! Deixar a vossa opinião!
Todos os comentários serão bem vindos.
Mesmo que não sejam favoráveis,( ninguém é obrigado a deixar palavras só a concordar).
Aliás,…. devemos dar a nossa opinião sincera.
E… a partir dela,( se ela for feita de modo construtivo, podemos receber ensinamentos).
É através dos nossos erros que aprendemos e nos corrigimos.
Isto é uma troca constante de opiniões e comentários.
Todos estamos aqui para nos divertirmos!
Eu, pelo menos, levo isto na desportiva!
Por isso:
VAMOS FESTEJAR
sexta-feira, março 23, 2007
CONFUSÃO NA COZINHA
BABA DE CAMELO ESPECIAL
Este fim de semana pouco tempo vou ter para “andar por aqui”.
E isto porque tenho em preparação uma festa de aniversário.
Desta vez é a minha filhota que faz anos no Domingo.
É claro que vou tentar não pisar o risco mas, mesmo assim, já está agendada uma fatia de bolo de aniversário e uma tacinha de baba de camelo.
Já me pareceu “ouvir” algumas meninas aí desse lado dizerem: é doce que não gosto ou então: é coisa que não aprecio.
Principalmente para quem não gosta eu vou obrigar a que experimentem fazer a “minha baba de camelo”.
Para experimentar reduzam as quantidades para metade.
Sei que vão ficar clientes da sobremesa aqui deste “Hotel Kasa”.
Não mando hoje a foto pois só a farei amanhã à noite.
Ingredientes:
2 latas de leite condensado
10 claras
1 colher de chá de sumo de limão
Amêndoa ralada ou coco (para enfeitar)
Como fazer:
Cozer as latas do leite condensado na panela de pressão
(se não tiver p.pressão pôr uma panela ao lume e quando a água levantar fervura, tapa e deixa ficar cerca de 1 hora).
Quando estiverem bem frias, abrir as latas .
Despejar para uma taça e bater bem, até ficarem bem em creme.
À parte, bate as claras em castelo.
Acrescenta o sumo do limão e bate mais até as claras estarem bem firmes.
Junta as claras ao leite condensado e mistura tudo muito bem.
Enfeitar a gosto, com coco ralado ou amêndoa ralada.
SE ALGUÉM EXPERIMENTAR, JÁ SABEM…. QUERO SABER COMO FICOU E SE GOSTARAM
Bom fim de semana para toda a gente!!
Turbolenta
quinta-feira, março 22, 2007
MORANGOS
PENSAMENTO DO DIA:
“O sorriso é esta exaltação da alma, que, nos momentos de calma e tranquilidade, vem desabrochar nos lábios e abrir-se como uma dessas flores silvestres que o menor sopro desfolha”.
(José de Alencar)
Escritor brasileiro (1829-1877)
Quem quiser saber mais pode consultar:
www.vidaslusofonas.pt/jose_alencar.htm
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Vi nas bancas a “Mulher Moderna na Cozinha” nº 133., do Mês de Abril.
Além de óptimas receitas com morangos ainda traz um artigo sobre as propriedades e utilizações daquele fruto.
(comprem antes que esgote) – passe a publicidade!!!
Por isso, aqui vai:
(parte da transcrição do artigo publicado):
“É considerado um alimento de grande valor terapêutico.
Já no século XIII era recomendado para o tratamento de várias doenças.
O morango é rico
É indicado em casos de anemia por falta de ferro, pois contém substâncias que aumentam a absorção desse mineral.
A cor do morango deve-se á presença de Antocianinas, que actuam como poderosos antioxidantes no combate aos radicais livres que provocam o envelhecimento das células, arteriosclerose e mutações cancerígenas.
Por ter grande quantidade de vitamina C, Lecitina e Pectina é ideal para diminuir os níveis de colesterol”.
Diz ainda que é:
Diurético e anti-reumático , anti-inflamatório, Adstringente e Cicatrizante.
Resumindo: um fruto muito saboroso e agradável ao paladar, que deve fazer parte da nossa alimentação.
Então: VAMOS ÁS COMPRAS.
quarta-feira, março 21, 2007
AI QUE FRIO !
Pelo menos....
aqui no meu jardim.
Chegou a primeira remessa
AI.... AI......
No outro dia mostrei-vos o meu pessegueiro em flor.
Actualmente os pêssegos estão assim.
E as favas...
coitadas !!
Tão pequenas e caídas com o vento!
Por este andar não há favas para o pessoal...
Pendurado!!
À espera de melhores dias.
E...
Vocemecês gostam desta coisa??
Este blog anda mesmo por baixo!
Os assuntos têm sido desajeitados.
Hoje, nem sei o que vos conte.
Agora, que andava toda feliz da vida a tentar “conter-me” para me enfiar dentro das fatiotas novas….vem um destes frios….
Mesmo assim: ontem ,os meus lindos olhos deram de frente com um “trapito” que achei ter um padrão interessante. Como me servia lindamente… paguei e andei…
Agora está bem penduradinho, ao lado do vestido novo à espera da canícula.
Quanto à minha alimentação penso não andar muito a passar dos eixos.
Mas….é melhor não falar disso. Menos umas gramitas na balança e muita esperança em dias melhores.
Esta semana a minha filha faz anos e, pelo menos uma fatia de bolo já está agendada.
Beijinhos
Turbolenta
terça-feira, março 20, 2007
VAMOS A BANHOS?
A BANHOS NA PAREDE
Na passada semana,( já não me recordo quem foi) mas, a partir de um recíproco comentário entre o do meu blog e de uma das minhas visitas, veio-me à lembrança uma cena de praia , que na altura, diga-se em boa verdade, me deu um gozo tremendo.
Então, eu prometi que a contava.
Podem pensar que isto é invenção minha. Juro que é a mais pura das verdades.
O episódio foi passado na Praia das Avencas - uma praia contígua à Praia da Parede- e que , naquela época, era muito frequentada por pessoas a quem o médico para lá mandava para fins terapêuticos.
Consta que ela é uma praia que, por ter um grande índice de iodo, faz muitíssimo bem aos ossos.
Eu devia ter entre 18 e 21 anos e “aterrava” lá, todos os anos.A minha mãe alugava casa e ficavamos lá 1 mês inteiro (era cá uma seca!!)
Quem a conhece sabe. Mas a quem nunca lá foi , eu digo que é uma praia em que a rocha substitui a areia , quase na totalidade.
(Por isso, na maré baixa é muito perigosa. Ninguém pode andar descalço) .
Quando a maré está alta, apenas se pode tomar banho nas poças que ficam entre as rochas.
Essas tais poças raramente ultrapassavam mais que meio metro de altura.
Mesmo por baixo do muro perpendicular à marginal, (que passa logo em cima), e encostados a essa parede, havia uns pedregulhos grandes, onde as pessoas se sentavam.
Ora:
Estava eu deitada de bruços lá mais em baixo e vejo vir um casal de velhotes, com estilo de provincianos.
Traziam na mão as toalhas que utilizavam no banho, em casa.
Olharam…olharam… e encostaram-se atrás desses tais pedrugulhos, na parte mais alta da praia.
Toda a gente já os mirava.
Começaram a despir-se. Primeiro a roupa de cima. Depois as meias, as cuecas e o soutian.
Ela ficou de combinação de popelina branca .
Ele, com umas cuecas, também brancas, (daquele pano a que se chama sarja) , com as pernas bastantes largas e só um pouco acima do joelho.
Pegaram nas toalhas e foram descendo , descendo….
O pessoal que estava deitado,(portanto mais baixo que eles), conseguia ver-lhes tudo.
Mas o giro foi depois….
Á medida que eles iam passando, deixou de haver alguém deitado. Ficou toda a gente sentada , a ver.
Escolheram a melhor poça. Deixaram as toalhas sobre uma rocha.
Enfiaram-se na água e…………ensaboaram-se todos com sabão azul e branco…..
Ensaboaram-se outra vez…. Tiraram toda aquela espuma e vai de se começarem a limpar com as toalhas.
Como a roupa estava toda molhada, escusado será dizer que ficou toda colada ao corpo.
Eles estavam perante toda aquela gente….literalmente nus.
E quando fizeram a viagem em sentido inverso, trepando entre as pedras, o velhote deu cá um show!!!
É que, se via tudo pelos buracos das pernas das cuecas.
Já lá em cima, tiraram a roupa molhada. Vestiram os fatos de passeio e foram-se embora, com a toalha na mão e um saco de plástico com o sabão.
Só vi isto 2 vezes.
Penso que eles deviam ser da província e o médico mandou-os : “a banhos para a Parede”.
Ora….banho……era com sabão!!
BOA SEMANA
Turbolenta
segunda-feira, março 19, 2007
DIA DO PAI
fotos tiradas da net
Não podia deixar passar este dia sem dizer algo.
Desejo:
Um bom DIA DO PAI
Ao meu.
Ao teu.
Ao Vosso.
A todos os pais do mundo
Aproveitem bem este dia.
Mesmo estando longe do meu, hoje não o esqueço.
Por isso, vou dar-lhe mil beijinhos,
Por telefone….pois claro!
BOA SEMANA
Turbolenta
sábado, março 17, 2007
100 PALAVRAS
quinta-feira, março 15, 2007
CHOQUINHOS Á GREGA
PARA QUEM ME VISITA
Esta imagem
Não corresponde ao prato da receita.
COMIDA GREGA
Dietas à parte
e hoje vamos até à Grécia, deliciarmo-nos com este prato típico.
CHOQUINHOS COM VINHO TINTO
Ingredientes:
4 cebolas às rodelas
4 tomates médios bem maduros
2 colheres sopa de azeite
4 dentes de alho esmagados
1 pitada de açúcar
1 colher chá de orégãos frescos (ou ½ colher dos secos)
2 colheres de chá de salsa fresca picada
1 colheres chá de vinagre de vinho tinto
Sal
Pimenta
Como fazer:
Partir os chocos em tirinhas.
Levar os choquinhos ao lume com 1 cebola e um pouco de água.
Cozinhar em lume brando cerca de 1 hora.
Escalde os tomates. Pele-os e corte-os às rodelas.
Levar o azeite ao lume com as outras 3 cebolas e os alhos esmagados.
Em alourando juntar os choquinhos e deixar fritar.
Juntar o tomate, os orégãos, salsa, vinho, vinagre, açúcar, sal e pimenta.
Cozinhar mais 5 minutos, mexendo sempre.
Tape., Baixe o lume ao mínimo e deixar cozinhar até o molho ficar espesso.
Acompanhamento: a gosto.
Batata pequena cozida inteira, arroz , salada .
Se tiver pão duro, pode servir o peixe sobre uma camada de pão torrado .
* * * * * * * * * * * * * * * * * * *
O doentinho pé descalço lá foi hoje ao médico.
O tal que dizia ir calçado acabou por ir com um chinelo e um sapato.
Para já fica em casa até final do mês. O médico mandou-o ainda com as muletas.
(sim……têm dado imenso jeito….estão atrás da porta da rua, muito bem encostadinhas à parede.)
Evitar andar em cima do pezinho escurinho e….não abusar.
Mas há 8 dias em casa…. O homem não se conforma!
BOM FIM DE SEMANA
TURBOLENTA
quarta-feira, março 14, 2007
PREPAREM-SE PARA O VERÃO
Este é o tal vestido . Tenho até ao fim de Maio para provar a mim mesma que consegui!
(de farta cabeleira e...tudo bem no sítio)
-para quem não sabe esta estátua fica em Oeiras na Piscina Oceânica-
S. Martinho do Porto:
Outro exemplo de superlotação .(difícil é mesmo descobrir uma com muito pouca gente no pino do Verão).
Ambiente nocturno muito preenchido. Muitas esplanadas e bares.
Bom ambiente, mesmo para a miudagem muito jovem.
(Não constam cenas de pancadaria e tiroteios...)
Aqui ficam 2 exemplos de belas praias portuguesas..
e...
Ou emagrecemos bastante ou, com tanta gente nas praias, sentimos-nos mesmo muito envergonhadas.
Ai …ai…
Nem sei o que vos diga pois as novidades não as há, por ser tudo velho ou previsível.
O “doentinho “ pé descalço cá continua . Parece noite naquele pé. É cá uma escuridão!. O negro mantém-se e nunca mais começa naquela fase de ficar amarelado. Vá lá: o inchaço é quase nulo.
Amanhã vai ao médico.
E hoje já me disse: “ amanhã já vou calçar os sapatos”.
Está mesmo a ver-se!!... Com o dedo grande do tamanho de um saco de batatas e quer ir magoá-lo ainda mais.
Estes homens!! – não sabem o que dizem ou fazem…
O malandreco não me autoriza a publicar a foto do pé.
………………………..
AS MINHAS DIETAS:
Jesus!!
Vão mal e não se recomendam.
Tento reduzir substancialmente o que acho me faz mal. A balança não tem acusado mais peso, mas gostava de , nesta altura do ano, de começar a pesar muito menos.
A semana passada fui dar uma voltinha com a minha filha ao C.Comercial e vi um vestido que me encantou. Experimentei . Servia-me mas se emagrecesse uns
Então: tomei uma decisão que me vai servir de incentivo para não pôr à boca o que sei não dever comer:
Comprei-o.
Agora, há que abater as banhocas para ele me assentar mesmo bem.
Já usei este sistema com algumas peças de vestuário em épocas anteriores e acho que me ajuda imenso. Passo a ter um objectivo bem definido e mais auto controle com a alimentação.
E com a chegada destes dias mais quentinhos, já consigo beber mais água.
Por isso ,mais uma ajuda nesta luta contra os quilos.
Por isso, qualquer dia se virem uma bela sereia na praia, sou eu!
Lol lol
E aqui vão mais umas fotografias que fazem lembrar-vos do: Sol / Praia/ Verão/ Biquinis/ Dietas.
Bom resto de semana
Boas dietas
Agradeço as vossas visitas
TURBOLENTA
segunda-feira, março 12, 2007
IDA A ESPINHO
fotos tiradas da net
PARA QUEM QUISER SABER NOTÍCIAS DO DOENTE
TAMBÉM AS HÁ NUM POST QUE ESCREVI HOJE
Mas…
Houve um passarinho que me veio chilrear aos ouvidos e perguntou:
Já não contas mais das tuas histórias?
Então cá vai!....
Eu devia ter entre 6 e 8 anos.
Era Verão. Os comboios ainda andavam a carvão.
Uma viagem Lisboa /Porto demorava uma eternidade.
Umas tias, já velhotas, convidaram os meus pais para levarem “a menina a banhos”.
E lá fomos nós…
Eu, o meu pai, a minha mãe….e….o cesto do farnel. (Naquele tempo era impensável haver carruagem bar ou restaurante naqueles primitivos comboios).
Esta menina ia toda aperaltada: Vestido branco com fitinha de cetim da mesma cor na cintura e sapatinhos e meias brancas, a condizerem com o laçarote no alto da cabeça.
Em alguns sítios, o comboio tinha uma espécie de varanda com umas grades.
Por ser a minha primeira grande viagem naquele transporte, tudo era novidade para mim.
Sempre empoleirada à janela, com a cabeça de fora e as mãos nos vidros ou então na tal varanda a apanhar ar mais fresco.
Finalmente chegámos a Espinho.
Estavam à nossa espera 2 senhoras velhotas.
Assim que me viram abraçaram-se a mim e vai de me darem uns grandes e repenicados beijos.
Ainda mal me tinham beijado já eu estava a passar as mãos pela cara, para a limpar.
Mas aconteceu justamente o contrário. Ficou toda mascarrada de preto, pois eu, durante a viagem, fartei-me de levar com fumo e com a fuligem do carvão que saía da chaminé.
(O mesmo aconteceu ao vestido que saiu branco e chegou todo mascarrado de preto).
Elas começaram a rir-se e eu não gostei…
Mais à frente havia uma charrete puxada por 2 cavalos e um senhor em cima dela.
Assim que vi os cavalos fiquei eufórica.
Disse logo: “Oh mãe!!!! O mãe!!!!Estes cavalos só têm 4 pernas. Olha!!”
Como eu insistia, uma das senhoras disse que os cavalos tinham sempre só 4 pernas.
Eu disse: “ Não têm não….. Eu vi um com 5 pernas”.
……………………
Os meus pais fingiram não ouvir. As velhas riam e eu a teimar.
Já em cima da charrete eu tive honras de ir no banco da frente, entre o casal.
Os meus pais e a outra tia iam atrás, nos 2 bancos laterais e as malas no meio daquela carripana.
Durante a viagem para casa…
Olhei , olhei …
E vi que, para os cavalos andarem, tinha de se puxar aquelas coisas( rédeas) que o tio levava nas mãos.
De repente…….Estiquei a mão, agarrei uma daquelas coisas e dei um puxão.
Meu Deus!!!
O que fui fazer!!….
Os cavalos espantaram-se e saltaram…..
Aquela geringonça deu um esticão….
A mim seguraram-me!
Os que iam atrás foram projectados para o chão. Caíram no meio das malas e dos sacos que rolavam por tudo quanto era sítio!!!
E tudo isto por eu ser muito observadora!
Lol lol lol lol
Explicação para quem não percebeu:
No caminho eu tinha visto uma égua com o cio e daí as tais 5 pernas que eu dizia.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Gostaram desta??
Beijinhos para todas (os)
Turbolenta
NOTÍCIAS DO DOENTE
Olá a todas
O fim de semana passou sem grandes novidades.
Fiquei em casa. (Aliás, raramente saio à rua desde 5 ª feira á tarde).
Neste momento transformei-me em Enfermeira, cozinheira e mulher a dias.
Lol lol lol
Mas… o acidentado está melhorzinho.
Pessoalmente acho que vai ter ali trabalho para um tempinho .
Tirei uma foto mas ainda não falei com ele. Se ele deixar eu mostro-vos.
Mas….
Homem não é capaz de cumprir, à risca, o que o médico diz.
Mal começou a ficar melhor: (entenda-se: não ter dores) começou logo a abusar e depois….queixa-se.
Eu, quando ia ao café, der manhã, tomar a bica, trazia uma para ele.
Ontem, quando saí ele dormia. Fui fazer umas compritas – demorei muito pouco tempo- e quando cheguei perguntei se ele queria o tal cafezito.
Diz logo a minha filha:
Não deve querer.
Este malandro levantou-se assim que saíste.
Tentou , desceu a escada com um sapato calçado e no outro pé o chinelo.
Chamei o mano e ele foi ao portão levar-lhe as muletas (sim…. O médico mandou 2 , disse que ele não podia pôr o pé no chão.,etc….etc…etc…).
E sabes o que o pai fez??
Foi pela rua fora, como os miúdos birrentos, a dar passos pequeninos e a fugir ao mano.
Ora, por aqui se vê “a pinta do artista”.
Mas hoje já não repetiu a proeza, senão….nem sei o que lhe faça.!
sábado, março 10, 2007
AVISO Á NAVEGAÇÃO
Olá a todas:
Quero dizer-vos que os 2 comentários que ontem excluí não pertenciam a ninguém que usualmente me visita, pessoas em quem em confio e em cuja amizade ACREDITO
Anulei-os pois vinham de uma menina que não tinha nada a ver com os interesses de mim ou de qualquer de todas nós.
O conteúdo ,até podia ser erótico e bem escrito, com algum interesse até. Na verdade não passava de uma escrita ordinareca da qual não gostei e não me identifiquei.
Todas conhecemos aquelas palavras mas…achei que, sendo alguém novo, vocês tivessem curiosidade, (tal como eu tive), em ir ver o blog de quem mos tinha deixado.
Certamente também não tinham apreciado aquela prosa.
A ESSA PESSOA, AGRADEÇO QUE NÃO VOLTE A DEIXAR QUALQUER OUTRO COMENTÁRIO. POIS APAGÁ-LO-EI.
- Mudando de assunto:
- O pé do meu marido continua inchado.
- Os dedos todos magoados e a doerem e 2 deles todos negros com sangue pisado.
- As dores já não são tantas mas o pior é durante a noite. (No quente da cama e com a perna levantada, com a roupa a bater lá tem sido doloroso e pouco consegue dormir).
- Tenho sido a enfermeira de serviço (mas confesso não ter o mínimo jeito.(A princípio fez-me muita impressão)
- AGRADEÇO OS VOSSOS MIMINHOS.
- Bom fim de semana
- Beijinhos
- Turbolenta
sexta-feira, março 09, 2007
ATÉ BREVE
As coisas más acontecem mais depressa que pensamos e queremos.
Porque aconteceu algo ao meu marido, acidente de trabalho… porque nunca devia ter acontecido…Porque …
Porque vai ter de estar a maior parte do tempo deitado…
Porque vou ficar em casa para tratar dele…
Porque os homens armam-se em valentões - (o meu quando se queixa é porque as dores são insuportáveis) e eu tenho mesmo de o não deixar levantar….
Para já durante 8 dias.
Por tudo isto…
- Durante um tempinho poderei estar pouco presente por aqui.
- Não irei ter tempo para vos acompanhar e comentar.
Dentro do possível, embora pouquinho, prometo passar por aqui para vos informar da evolução do estado de saúde dele.
Estou demasiado preocupada!!
Espero que compreendam!
- * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Mesmo assim deixo-vos uma Dica:
Dificuldades para limpar o micro ondas, que tem alguma gordurinha??
Nada de detergentes.
Apenas um prato lá dentro, com água e 1 limão às rodelinhas, com casca e o sumo de um outro.
Potência máxima.
Depois….basta limpar com um pano embebido nessa água e secar bem de seguida com um pano limpo.
CARACÓIS
se eu não matasse os caracóis todos ,eles, numa noite, comiam-me os rebentos das favas todas e deixavam-me só a terra.
Então, não me deixaram alternativa: eu prefiro as favas.
Os caracóis, ainda não é tempo deles.
Nesta altura do ano em que ainda vai chovendo, eles, com a humidade saem de tudo quanto é esconderijo e invadem as culturas.
Mesmo antes de lhe pôr o isco para os matar, mesmo que os aproveitasse, teria de os deixar , de quarentena, numa caixa, tapada com uma rede para eles respirarem.
Não podia dar-lhe comida. Tinha de os ir borrifando com água, para a terra e a areia que tinham saisse toda. Depois, tinha de lhes dar 1 dia farinha.
Adoram-na... Saem todos das cascas....
Só depois de bem lavadinhos, podiam ser cozinhados.
Por isso: acabei com aquela praga.
beijinhos.
quarta-feira, março 07, 2007
ISSO É QUE ERA BOM!
Quando cheguei a casa, depois do almoço, fui espreitar para ver se as favas já estavam todas a nascer.
E….qual não é o meu espanto quando deparo com uma praga de animaizinhos, todos felizes da vida, a passearem-se, provocantemente, ao pé das favitas que agora começaram a despontar .
Estavam todos felizes da vida, ostentando os cornitos de fora.
Havia de todos os tamanhos e feitios!!
Bem……ia-me dando o badagaio!!
A partir daí foi uma “caçada” .
Fui buscar remédio para eles e para as lesmas e vai de mandar o produto para a terra.
Sim, porque das duas uma: ou há caracolada ou há favas!!
Já não bastavam os bandos de pardais que aterram a saltitar …..Então agora ainda faltavam estes?
Isso é que era bom.!!
Alguém sabe o final desta história?
terça-feira, março 06, 2007
FOLAR DE PÁSCOA - TRÁS-OS-MONTES
Ainda com a primeira camada de carne
Pronta a desenformar
Tirada do forno ainda não há 10 minutos
e já vai assim...
Cá em casa não gostam mesmo dela, não!!
lol lol lol
Mais uma das minhas complicadas receitas
Uma boa receita para pedirem a quem tenha mais paciência para fazer receitas à moda antiga.
Esta receita foi-me dada pela minha sogra ,
São as chamadas “BÔLAS” .
São típicas daquela zona de Trás-os-Montes (Mirandela- Vila Flor)
Ficam muito fofas e saborosas.
Não são muito fáceis de fazer, mas valem bem o trabalho que dão.
A receita que vos dou foi feita num tabuleiro de 30 x 30
(Mas pode ser feita só metade da quantidade, pois dá à vontade par 6 pessoas)
Não convém ser feita em forma de buraco.
Com tanta recomendação…….passemos à receita:
…………………………………………………………..
FOLAR DA PÁSCOA
(Á MODA DE TRÁS- OS- MONTES)
Ingredientes:
12 ovos inteiros
Sal q.b.(cerca de 1 colher de sopa. Contar com o sal das carnes)
Carnes – a gosto-
(Ex: fiambre, chouriço, presunto, bacon, frango já cozinhado)
Como fazer:
-Batem-se os ovos inteiros muito bem.
-Junta-se o azeite à margarina amolecida e de seguida junta-se aos ovos batidos.
-Esta mistura vai a amornar em banho-maria, mexendo de vez em quando.
-Põe-se a farinha no alguidar onde se vai bater a massa e abre um buraco no meio.
-Quando os ovos estiverem mornos, despeja essa massa sobre a farinha.
-Junta-lhe o fermento (que foi desfeito num pouco de água morna e com o sal)
-Amassar tudo muito bem.
(A melhor maneira é sovar bem a massa com a mão), que deverá ficar com textura média. Não pode ficar muito rija. Mas também não pode ficar muito aguada. – se a achar muito dura, junta mais um pouco de água morna)
Se tiver batedeira com o dispositivo em espiral, para as massas, pode utilizá-lo.
- Tapar o alguidar e deixar a levedar cerca de
Entretanto parte as carnes e unta o tabuleiro com bastante azeite.
Quando a massa estiver lêvada colocar uma camada de massa. De seguida uma de carnes .
AS CARNES DEVEM SER AQUECIDAS ANTES DE AS PÔR SOBRE A MASSA.
Depois: dispor a massa em camadas alternadas com as carnes, sendo de massa a cobertura
GERALMENTE LEVA 3 CAMADAS DE MASSA E 2 DE CARNES.
PARA FACILITAR A TAREFA da colocação da massa no tabuleiro deve ter à mão um prato com azeite ou óleo para molhar as mãos e facilitar o manuseamento da massa, pois ela fica elástica. Mas, se preferir, pode untar uma mesa de pedra com um pano embebido num pouco de óleo.Então, com as mãos húmidas de azeite estende a massa de modo a ficar quase com a medida do tabuleiro.
Depois de gastar a massa e as carnes, deixa ficar a descansar 20 minutos.
A massa cresce bastante nesta fase.
Pincela com uma gema de ovo
Vai ao forno (cerca de 200º durante cerca de
O forno já deve estar pré aquecido.
Desenformar logo que tira do forno.
OBSERVAÇÕES
Eu costumo depois de pôr a gordura no tabuleiro, forrá-lo também com papel vegetal, também bem engordurado. Assim…..não há surpresas ao desenformar, pois por vezes, se carregarmos bem a carne para entrar melhor na massa , isso pode originar que não se despegue bem na hora de desenformar. E assim….não há surpresas desagradáveis .
BOM APETITE
sábado, março 03, 2007
CHÁS & Cª
Tenho a dizer-vos que depois de obter informação sobre os benefícios e como tomar a linhaça, hoje já passei pelo Celeiro e já a comprei.
Anteontem no Continente dei de caras com um chá que penso irá ajudar muitas meninas.
É um chá verde, com ameixas, -( que tem propriedades laxantes.)-.
Experimentei e garanto a eficácia. Não dá cólicas e é “tiro e queda”, mas tudo de um modo muito natural e sem dramas.
Opinião minha, mas tomado apenas morninho, sem açúcar, tem um leve sabor aromatizado,. Em quente é um chá normalíssimo. Não sabe rigorosamente a nada.
Sendo assim, vou alternar com os outros que também tomo.
Também comprei um chocolate sem açúcar na parte dos dietéticos, mas apenas para comer 1 quadradinho, certamente dia sim dia não, porque, mesmo assim, acho que é hipercalórico.
Agora tenho de deixar-vos.
O passeio está à minha espera e eu não o quero perder por nada deste mundo.
(Antes que chova)
Lol lol
BOM FIM DE SEMANA
BOA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Turbolenta
quinta-feira, março 01, 2007
ESCLARECIMENTO
Tudo tirado da net.
A dieta do iogurte e
A dieta da sopa.
No final, e porque li, já não sei onde, que alguém queria um medicamento para ajudar a emagrecer, lá vai " a receita".
A quem servir e quiser ler, consultem o outro post deste dia.
Obrigada
bom fim de semana
Turbolenta
DIETA PARA 2 SEMANAS
Se houvesse uma coisa como a “dieta ideal”, seria muito parecida com esta: ajuda a perder peso, é rica em vitaminas e oferece-lhe todos os benefícios do iogurte. O cálcio será seu melhor aliado contra a gordura e contra a osteoporose.
Mas não se esqueça que mesmo se tratando de um caso de emergência, é sempre mais seguro perder peso lentamente. Uma perda de peso drástica não só pode acarretar problemas de saúde, como também provoca debilidade e um mau-humor cortante. Depois de tantos esforços e sacrifícios, vai ver que não vale a pena porque o peso que perdeu é recuperado com idêntica facilidade e rapidez.
Pesquisámos entre as dietas mais eficazes, apetecíveis e saudáveis e encontrámos uma perfeita para estes dias de fim de Verão:
A DIETA DO IOGURTE.
A dieta perfeita para a mulher
Não existe nenhuma dieta que seja perfeita porque, na verdade, trata-se de uma restrição de quantidades e de calorias. Mas se houvesse, seria muito parecida com o que deve ser uma alimentação saudável e equilibrada, na qual não faltasse nenhum grupo de alimentos (e nutrientes), mas na proporção e quantidade certas.
Ou seja, se existisse uma dieta ideal, seria muito parecida com esta, especialmente para as mulheres sobre as quais se acerca sempre a sombra da osteoporose. A dieta do iogurte é saudável e equilibrada porque, embora se destaque entre os outros, o iogurte não é único. É por esta razão que pode seguir esta dieta durante um prolongado período de tempo.
A verdade é que o cálcio pode ser um grande aliado contra a gordura. Segundo as conclusões do último encontro de Biologia Experimental, o aumento da ingestão de cálcio através da dieta favorece os mecanismos de destruição da gordura, especialmente a abdominal.
Depois de centenas de estudos e investigações, ficou demonstrado que o consumo de iogurte trás muitos benefícios ao organismo, já que é um alimento funcional, ou seja, influencia uma ou mais funções do organismo, de forma que ajuda a promover o bom estado da saúde no geral ou a reduzir um factor de risco de alguma doença. Dentro dos alimentos funcionais, entre os quais o iogurte se inclui, existem vários subgrupos, O iogurte, concretamente, pertence aos probióticos, que literalmente quer dizer “a favor da vida”, que é o mesmo que dizer aqueles que contêm uns microrganismos que afectam beneficamente a saúde de quem os consome. Estes microrganismos, para que possam ser considerados probióticos, além de terem efeitos positivos no organismo, têm de estar vivos. É muito importante que a bactéria possa sobreviver na parte do organismo onde tem de actuar (no intestino ou no cólon, por exemplo), e que seja tolerada pelo sistema imunológico, para que não produza anti-corpos corpos contra ela.
O iogurte fresco contém duas bactérias (Lactobacillus delbrueckii bulgaricus e Streptococcus salivarius thermophilus) que são responsáveis pela fermentação da base de leite, para que esta se transforme em iogurte.
Já sabemos todos os benefícios que o iogurte pode trazer ao organismo. Mas, além disso, vai ajudá-la a emagrecer. Só precisa de ser constante no seguimento da dieta, fazer algum exercício físico e beber, pelo menos, 2 litros de água por dia.
1. Pode seguir esta dieta durante o tempo que quiser, já que é saudável e totalmente equilibrada.
2. Beba, no mínimo, 2 litros de água dia.
3. Beba quantas infusões quiser durante o dia: ajudam a que se sinta saciada e asseguram a quantidade mínima de líquidos. Se sentir calor e não e não lhe apetecer beber chás quentes, pode optar por toma-los frios, juntando gelo e umas rodelas de limão ou laranja e folhas de menta.
4. Evite os doces em geral. Substitua o açúcar por adoçantes artificiais, como o aspartamo e a sacarina.
5. Não coma aperitivos salgado, como croquetes, rissó is, snacks, batatas fritas, entre outros.
6. Não pode comer panados, nem fritos. Depois de alcançar o peso desejado, pode voltar a incorporá-los na dieta, mas apenas ocasionalmente.
7. As massas e arrozes devem ser sempre integrais.
8. Nada de álcool durante a dieta, prefira sumos naturais ou refrescos light.
9. Vigie estados de obstipação; quando verificar dificuldades neste campo, pode juntar à dieta 3 colheres de sopa de sementes de linho por dia, distribuídos em iogurtes bio magros.
10. Beba caldos de legumes entre as refeições; é uma excelente forma de aumentar a diurese, evitar a retenção de líquidos e assegurar nutrientes. Além disso, ingerir bebidas quentes provoca uma sensação saciante reconfortante.
11. Reduza ao máximo as gorduras: utilize apenas uma colher de azeite ao almoço e outra ao jantar.
12. Empregue as técnicas de cozinha mais saudáveis: grelhar, cozer, assar ou ao vapor.
13. Coma quantidades pequenas dos pratos que lhe propomos. Pare de comer antes de se sentir cheia.
14. Não salte nenhuma refeição, assim evita ataques ao frigorífico antes de horas Ao fazer cinco digestões queima mais gorduras.
15. Pratique um pouco de exercício. Por exemplo suba as escadas a pé ou caminhe diariamente durante 1 hora. Mas não se esqueça que exercício não é sinónimo de actividade física; para ser considerado exercício físico tem de pressupor um pouco de esforço.
16. Para temperar as saladas, utilize vinagre de maçã ou sumo de limão: pode usar e abusar das especiarias
17. Prefira os iogurtes e os queijos magros.
18. Modere o uso de sal, já que, além de problemas cardiovasculares, provoca a retenção de líquidos.
FRESCO OU PASTEURIZADO?
A legislação descreve o iogurte como “o produto do leite coagulado obtido por fermentação láctea mediante a acção de duas bactérias: Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus”. Estas duas bactérias têm de estar numa proporção mínima de 10 milhões de colónias por cada grama. No entanto, a legislação está um pouco antiquada, depois do aparecimento de tantos outros produtos lácteos e leites fermentados, a verdade é que os iogurtes contêm outras bactérias. É o caso dos iogurtes pasteurizados depois do processo de fermentação. Estes iogurtes, por estarem pasteurizados, são submetidos a um tratamento de calor para a eliminação das bactérias e, por isso, não contêm bactérias vivas; razão pela qual não precisam de ser guardados no frigorífico, já que no processo morrem todas as bactérias, incluindo as que foram responsáveis pela fermentação, além de outras bactérias lácteas adicionadas a alguns leites fermentados. Todas as bactérias são muito benéficas para a saúde, mas, para isso, é preciso que cheguem e permaneçam vivas no organismo. Com aplicação de calor e consequente morte das bactérias, como sucede com os iogurtes pasteurizados depois da fermentação, não se alcançam efeitos benéficos para o organismo.
DIETA DO IOGURTE
1. SEGUNDA-FEIRA
Pequeno-almoço: infusão de chá ou sumo de toranja, 1 iogurte magro com morangos.
Meio da manhã: 3 tostas integrais com fiambre, 1 tomate, 1 iogurte magro, 1 infusão ou 1 café
Almoço: salada com tomate e queijo mozzarella, oregãos e milho temperada com uma colher de azeite; peito de peru no papelote com cebola e pimento; uma fatia de melancia
Lanche: 1 infusão, 2 rolinhos de fiambre com queijo, 1 iogurte magro
Jantar: Puré de curgetes, lulas grelhadas e 1 iogurte magro.
2. TERÇA-FEIRA
Pequeno-almoço: 1 infusão e 1 iogurte magro com morangos.
Meio da manhã: 2 tostas integrais com queijo fresco, 1 tomate, 1 iogurte magro, 1 chá ou café
Almoço: pimento vermelho e beringela assados, pescada no microondas com alho e salsa; uma dose de queijo magro.
Lanche: 1 infusão e 1 iogurte magro com kiwi
Jantar: salada de massa com delícias do mar e 1 ovo cozido, 1 iogurte magro.
3. QUARTA-FEIRA
Pequeno-almoço: 1 infusão, 1 iogurte magro com morangos
Meio da manhã: 3 tostas integrais com peito de peru; 1 tomate; 1 iogurte magro; 1 chá ou café.
Almoço: salada de grão, mexilhões ao vapor; 1 iogurte magro.
Lanche: 1 infusão; 2 rolinhos de fiambre com queijo; 1 iogurte magro.
Jantar: melão com presunto; peixe grelhado com salada mista; uma dose de queijo magro.
4. QUINTA-FEIRA
Pequeno-almoço: 1 infusão; 1 iogurte magro com morangos.
Meio da manhã: 3 tostas integrais com peito de frango; 1 tomate; 1 iogurte magro; 1 infusão ou café.
Almoço: salada de arroz; peixe grelhado com cebola; 1 iogurte magro.
Lanche: 1 infusão; 1 iogurte magro com kiwi.
Jantar: feijão verde cozido e gratinado; omeleta de 1 ovo com cogumelos; 1 dose de queijo magro.
5. SEXTA-FEIRA
Pequeno-almoço: 1 infusão; 1 iogurte magro com 10 amêndoas.
Meio da manhã: 1 cenoura ralada; 1 fatia de fiambre e 1 de queijo; 1 iogurte magro, 1 infusão ou café adoçado com sacarina.
Almoço: cogumelos salteados com alho e salsa; coelho grelhado ou no forno com cebola; 10 amêndoas.
Lanche: 1 infusão; 1 iogurte magro e 10 amêndoas.
Jantar: brócolos cozidos e salteados com alhos; peixe branco grelhado com salada; 1 iogurte magro.
6. SÁBADO
Pequeno-almoço: 1 infusão, 1 iogurte magro com 10 amêndoas.
Meio da manhã: omeleta de 1 ovo com beringela; 1 tomate; 1 iogurte magro; 1 infusão ou café.
Almoço: salada variada, salmão no microondas com cebola e curgete; 10 amêndoas.
Lanche: 1 infusão; 1 iogurte magro com 10 amêndoas.
Jantar: alcachofras salteadas com fiambre; lulas grelhadas com alho e salsa; 1 iogurte magro.
7. DOMINGO
Pequeno-almoço: 1 infusão; 1 iogurte magro com 10 amêndoas.
Meio da manhã: omeleta de 1 ovo com curgete, 1 tomate; 1 iogurte magro; 1 infusão ou café adoçado com sacarina.
Almoço: salada de agriões com salmão fumado; frango grelhado com pimentos assados; 1 amêndoas.
Lanche: 1 infusão; 1 iogurte magro com 10 amêndoas.
Jantar: espinafres fervidos com delícias do mar e atum ao natural; 1 iogurte natural.
5 BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE
Embora não pareça, este pequeno lácteo é um verdadeiro medicamento que previne e cura doenças. Descubra as suas características e efeitos.
1. Alivia a intolerância á lactose.
Os iogurtes e os seus microorganismos aliviam os sintomas de intolerância à lactose em pessoas com níveis deficientes de lactose. Assim, pessoas que não podem consumir lácteos, podem consumir alguns iogurtes sem problemas.
2. Previne e alivia a diarreia.
Muitos estudos demonstram que a duração dos efeitos da diarreia pode ser reduzida quando se consomem iogurtes.
3. Efeitos benéficos na microbiologia intestinal e a sua manutenção (estabilidade e equilíbrio microbacteriano).
O consumo de probióticos, como os dos iogurtes, está relacionado com um aumento da resistência ao cancro, melhora o sistema imunitário, melhora a digestão e reduz os níveis de colesterol. Estes efeitos são a nível da microflora intestinal e implicam mudanças na composição e actividade da flora induzida pelos suplementos.
4. Alimento anti cancerígeno
Diversos estudos relacionam o consumo regular de iogurtes com potenciais efeitos anti cancerígenos, especialmente no que diz respeito ao cancro do cólon.
As propriedades anti cancerígenas do iogurte podem ser explicadas a partir do efeito que as bactérias probióticas exercem no metabolismo dos elementos cancerígenos no intestino, por suprimir a absorção intestinal destes compostos e por activar o sistema imunológico, que por si só também promove um efeito benéfico em casos de infecções víricas ou bacterianas.
5. Benéfico para infecções
Como a flatulência, colite, obstipação e gastroentrite. Assim, por exemplo, depois de tomar algum produto que possa produzir gazes (bróculos ou leguminosas), coma um iogurte que ajuda a evitá-los.
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PENSO QUE JÁ TODA A GENTE OUVIU FALAR DA DIETA DA SOPA
É uma sopa para pessoas corajosas, que consigam e não enjoem come-la durante algum tempo seguido.
Eu já experimentei há muitos anos.
Não a achei muito agradável,talvez devido ao aipo.
Mas é altamente diurética.Isso vos garanto eu.
POR ISSO AQUI FICA A RECEITA
CORAGEM PARA A SUA INGESTÃO DURANTE MUITO TEMPO.
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DIETA DA SOPA
A dieta da sopa segue um cardápio semanal, onde o principal alimento é uma sopa especial feita com várias verduras.
* 6 cebolas grandes
* 1 kg de tomate sem pele
* 1 repolho
* 2 pimentões
* 2 pacotes de sopa de cebola (desses tipo knorr)
* 4 cenouras
* 1 ramo de aipo
* 1 cabeça de alho
Corte todos os vegetais em pedaços, misture aos outros ingredientes adicionando água até cobrir e cozinhe por 1 hora
O cardápio semanal é mostrado a seguir:
primeiro dia
Coma apenas frutas, qualquer fruta excepto banana, em qualquer quantidade. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
segundo dia
Coma apenas vegetais, qualquer vegetal menos feijão, milho e ervilhas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
terceiro dia
Coma apenas vegetais e frutas, excepto os já mencionados antes, na quantidade que quiser. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
quarto dia
Coma até 8 bananas e tome até 8 copos de leite. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
quinto dia
Coma até 6 tomates e até 400g de carne e beba bastante água. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
sexto dia
Coma carne à vontade (sem exageros) e qualquer vegetal menos batatas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
sétimo dia
Coma arroz integral, vegetais, frutas e complemente com a sopa na quantidade que desejar
NOTA:
ESTAS 2 RECEITAS FORAM TIRADAS DA NET
boas dietas
Turbolenta
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Li num blog que alguém queria um medicamento para ajudar a emagrecer.
Tanto quanto sei há 1 que é o XENICAL. Esse não interfere no sistema nervoso central mas no intestino. Actua de modo a que o organismo absorva apenas 30% da gordura ingerida.
Custa à volta de 90€ e não é comparticipado.É em cápsulas (ou comprimidos, não sei bem)
Nunca experimentei.
Mas perguntei a um amigo que é médico e é esse que ele aconselha por ser o menos nefasto e porque apenas se deve tomar quando se ingerir comida com gorduras.Contudo deve ser receitado apenas depois de uma consulta,pois cada pessoa é um caso.